健康住宅等に関する調査研究・広報・啓発・普及

市民向けセミナーの開催

日 時:H30年6月21日(木)

15:00~16:00

場 所:門司小森江西市民センター

テーマ:住宅改造と安全な住まい方のポイント

講 師:梶原 秀代

(NPO法人北九州市すこやか住宅推進協議会 職員)

17名の方に参加していただきました!!

健康寿命と平均寿命の差を縮めましょう!!

健康寿命とは…健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間

健康寿命≠平均寿命・・・健康寿命と平均寿命は同じではありません。その差は“健康ではない期間”ということになります。

今後、その差をどのように縮めていくか、というこが大事なポイントとなってきます。

いかに健康寿命を延ばしていくか、ということは日本に限らず世界的にも重要な課題となっています。

老夫婦のイラスト

日常生活の中で無理のない運動をしましょう

家庭内で役割を持ちましょう

趣味を持ちましょう

人と関わりを持ちましょう

今持っている自分の身体機能や精神機能を衰退させない工夫をし、健康寿命を延ばすことが大切です。

・家庭できる健康体操 …… コチラ

・介護予防と住まい方の具体的な内容については …… コチラ